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  3. 나이키 휴먼레이스 한달 남았습니다~ (4) 2008/08/01
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12일에 출국합니다.

from 살아가며 숨쉬며 2008/08/09 03:08

방학도 이제 2주 좀 넘게 남았네요.
12일에 다시 미국으로 출국합니다.

이번 방학은 집회에 나가고, 명박이 까던 일밖에 기억이 안나네요. ㅡㅡ;;

결국 자주 보지 못했거나 아예 못본 많은 사람들 몰아서 만나느냐고
요 며칠간 정신이 하나도 없었고 출국할때까지 이러지 않을까 합니다.

후우~

저는 비록 미국으로 돌아가지만
남아계신 분들이 열심히 싸워주셨으면 합니다.

죄송합니다. 다음 방학때까지는 나가고 싶어도 나갈수가 없어요.
대신 블로그를 통해 더욱 열심히 깔 생각입니다.

촛불의 맥이 끊어지지 않았으면 좋겠습니다.




우리나라는 정부가 먹으라고 하면 먹어야 합니다.
싫다고 하면 빨갱이에요.
싫다고 모이면 경찰이 막 떼려요. 마일리지 쌓으려고.


2008/08/09 03:08 2008/08/09 03:08
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  1. 박정연 2008/08/10 02:47  address  modify / delete  reply

    ㅋㅋㅋ

    주형아 안녕

  2. 괴ㅈ 2008/08/11 17:40  address  modify / delete  reply

    내 핸드폰은 어떤걸까요~
    나 사촌오빠가 아이폰사줬어! 두시간 기다려서 사줬대 ㄲㄲ
    사실 verizon 사려고 했었는데 (그게 막 공짜기능 되고 그러니까..) 결국엔 AT&T쓰네... 뭐 내꺼 공짜기능 있으니 나한테 전화하는 사람은 돈무는거임 GG 뭐 어쩌겠나여
    (폰번호 지웠음 ㅋㅋ)

    • 비밀방문자 2008/08/11 14:17  address  modify / delete

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    • 괴ㅈ 2008/08/11 17:40  address  modify / delete

      우왕 아이폰 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
      ㅊㅋㅊㅋ...
      아이폰끼리는 한글문자 가능하니까 문자질 고고싱 ㅋㅋ
      폰번호는 저장하고 지웠스빈다 ㄱㅅㄱㅅ

  3. 비밀방문자 2008/08/13 19:55  address  modify / delete  reply

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    • 괴ㅈ 2008/08/16 08:52  address  modify / delete

      쩝
      그러게 이젠 내가 없군하 ㅋㅋㅋ
      그래두 15일에 나가고 너두 열심히네
      쳇 나 있을땐 안나가더니 ㅡㅡ+

    • 비밀방문자 2008/08/16 13:53  address  modify / delete

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  4. 박정연 2008/08/14 22:03  address  modify / delete  reply

    누나는 핸드폰도 고장이고
    내일은 십오일이고
    넌 미국이라 부럽고

    아참. 나 수강신청.. 누나 .. 삼일만 학교 다닌다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

  5. 중근이 2008/08/19 05:56  address  modify / delete  reply

    형....
    TFS드디어 인터넷되는데..다 블라킹되어있네요..ㅠㅠ
    미국폰번호 갈켜주세용~~

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오늘의 운동 :: 휴먼레이스 D-30

from 나이키 휴먼 레이스 2008/08/01 23:31





휴먼 레이스 참가를 위한 준비와 훈련 첫째날.

10.02km를 뛰었다.
첫째날부터 쉬지 않고 달렸다는건 좀 고무적이긴 한데,
문제는 빨리 달리는 것이 되겠지.

초반에 워밍업도 없이 바로 뛰기 시작해서, 3km~4km 지점에서야 숨이 좀 트였다.
그 후로 속도를 내다가 그다음엔 페이스 조절을 하면서 달렸다.

오늘은 먹기도 많이 먹고 담배를 멀리 하면서 군것질도 해서 몸이 썩 좋진 않았다.
초반에 힘들었던 이유가 그런게 좀 있었다.

시간은 55분인데... 이정도로 명함을 내밀 수 없을 듯하다.
마음 같아선 5분 이상 단축 시켜서 40분대 진입을 하고 싶다.

중간에 출국과 이사, 개강등 바쁠테지만, 1달의 시간이 있으니
천천히 몸을 끌어올려야겠다.


총 거리 = 10.02km
시간 = 55분 14초
속도 = 1km/5분 30초
칼로리 = 1011kcal
2008/08/01 23:31 2008/08/01 23:31
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  1. Lin 2008/08/04 16:21  address  modify / delete  reply

    대단해요!!!!!!

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나이키 휴먼레이스 한달 남았습니다~

from 나이키 휴먼 레이스 2008/08/01 03:35

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나이키 휴먼레이스가 한달 앞으로 다가왔습니다.
전 12일에 출국이라 시카고에서 참가하려고 합니다.

마라톤이나 하프마라톤도 아니고 10km 레이스라 완주가 중요한게 아니겠네요.
그러면 더더욱 몸을 끌어 올려야겠지요.

어차피 목표는 중위권이지만... 워낙 세상엔 괴물들이 많아서 말이죠.

..........근데 어째
담배를 멀리하는게 가장 어려울 듯 합니다.



연아가 절 부르네요~~~




2008/08/01 03:35 2008/08/01 03:35
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  1. 심인삼 2008/08/01 03:46  address  modify / delete  reply

    흐음....
    그럼 담배도 끊고 천천히 준비해야 겠네요..

  2. 지 2008/08/01 15:23  address  modify / delete  reply

    군것질해대면 의미 없는거 아냐 ㅋㅋㅋ

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